La mindfulness non è un ramo di Creativa Selvatica, è il terreno da cui crescono tutti i suoi germogli.
La mindfulness non è un ramo di Creativa Selvatica,
È il terreno da cui crescono tutti i suoi germogli.
La mindfulness è entrata nella mia vita molto prima di diventare parte del mio lavoro.
È stata una pratica di ritorno: al corpo, al respiro, ai valori, a ciò che conta davvero.
Oggi è il filo invisibile che attraversa ogni progetto che creo e ogni persona che accompagno.
Vivi in relazione con ciò che è essenziale.
Senza rendermene conto inizialmente è diventato il mio modo di vivere la quotidianità. Prima la terra, le erbe officinali e le stagioni. Poi la mindfulness, che mi ha insegnato ad abitare con maggiore presenza ciò che già avevo iniziato a intuire: che la fretta allontana, mentre l’attenzione ci riporta a casa. Diventare facilitatrice non è stato l’inizio di questo cammino, ma un modo per dare una forma a qualcosa che stava già trasformando il mio modo di stare nel mondo.
La mindfulness che pratico non cerca di insegnare a essere sempre sereni e non promette di eliminare il dolore, l’incertezza o le emozioni difficili. È piuttosto un invito a rimanere presenti anche quando la vita è complessa e osservare con gentilezza ciò che accade dentro di noi. A scegliere, invece di reagire. Per me è questo il significato più profondo della consapevolezza.
cosa c'entra la mindfulness con il brand design?
Questa domanda potrebbe sorgere spontanea, ma per me la domanda è: come potrei progettare un’identità autentica senza prima creare uno spazio in cui ascoltare chi quella persona è davvero? Non utilizzo la mindfulness come uno strumento di marketing. La considero un modo di coltivare presenza, ascolto e chiarezza. Qualità che rendono più profonde le relazioni, più consapevoli le scelte e più autentici i progetti. Per questo è il terreno da cui nasce tutto il resto.
cosa c'entra la mindfulness con il brand design?
Questa domanda potrebbe sorgere spontanea, ma per me la domanda è: come potrei progettare un’identità autentica senza prima creare uno spazio in cui ascoltare chi quella persona è davvero? Non utilizzo la mindfulness come uno strumento di marketing. La considero un modo di coltivare presenza, ascolto e chiarezza. Qualità che rendono più profonde le relazioni, più consapevoli le scelte e più autentici i progetti. Per questo è il terreno da cui nasce tutto il resto.
inizia il tuo viaggio interiore
fluisci nei 7 pilastri in 7 settimane
Questo percorso stimola l’armonia con la Natura e pratiche meditative che riportano alla ciclicità della vita. Armonizzarti con i cicli naturali, quelli lunari, stagionali, e giornalieri. Promuove un approccio autentico con te stesso e ciò che ti circonda. Oltre alle meditazioni formali ci sono alcune pratiche che possono aiutarti nel tuo quotidiano, semplici esercizi alla portata anche dei bambini. Il percorso dura 7 settimane ed è sviluppato seguendo i 7 principi della mindfulness. In cosa è composto il percorso: pratiche di meditazione tra formale ed informale che ti consiglierò ogni settimana. Ti invierò le pratiche via email e potrai svolgerle seguendo i tuoi tempi e le tue necessità. Se hai qualche domanda riguardo le meditazioni suggerite contattami, sono a disposizione per curiosità e chiarimenti.
ti consiglio alcune letture
per una pratica quotidiana consapevole
Il Miracolo della Presenza Mentale — Thich Nhat Hanh
Il libro dei segreti — Osho
Il dono del silenzio — Thich Nhat Hanh
Mindfulness pratica. Natura. Riconnettersi con l’ambiente per stare bene — Claire Thompson
E il giardino creò l’uomo — Jorn de Précy
Il Miracolo della Presenza Mentale
— Thich Nhat Hanh
Il libro dei segreti
— Osho
Il dono del silenzio
— Thich Nhat Hanh
Mindfulness pratica. Natura. Riconnettersi con l’ambiente per stare bene
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E il giardino creò l’uomo
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